UN IMPARCIAL VISTA DE FORMATO PAUSAS ACTIVAS

Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Una variante es pedirles que cierren los ojos mientras hacen la actividad. Es una modo sencilla y divertida de que vayan conociendo y ubicando su cuerpo.Diseñar rutinas que incluyan ejercicios como estiramientos o simples ejercicios de escrito